Ελάτε μαζί μας για ένα πενθήμερο καταφύγιο ευεξίας από τις 17 έως τις 21 Μαΐου 2024 στην Costa Navarino.
Ανακαλύψτε μια ολοκληρωμένη και ολιστική προσέγγιση για τη μείωση των φλεγμονών, του πόνου και του επίμονου βάρους, βοηθώντας σας να ανακτήσετε τη ζωτικότητά σας και να προφυλαχθείτε από χρόνιες ορμονικές ανισορροπίες και ασθένειες. Είμαι τόσο ενθουσιασμένη που θα ηγηθώ αυτού του καταφυγίου μοιράζοντας πάνω από 30 χρόνια εμπειρίας ως γυναικολόγος και ειδικός σε θέματα ορμονών και ενδοκρινών διαταραχών της γυναίκας. Το καταφύγιο περιλαμβάνει επίσης μαθήματα αντιφλεγμονώδους μαγειρικής, καθημερινές συνεδρίες γιόγκα και θεραπείες σπα στο βραβευμένο Anazoe Spa, Costa Navarino.
Ξεκινήστε ένα ταξίδι προς τη βελτίωση της υγείας και της ευεξίας.
Σχετικά με το Retreat
Υπό την καθοδήγηση της διάσημης γυναικολόγου και ειδικού σε θέματα ορμονών, Dr. Sabine Wunschmann, αυτό το καταφύγιο έχει επιμεληθεί σχολαστικά για να ενδυναμώσει τις γυναίκες ώστε να βελτιστοποιήσουν την ορμονική τους υγεία για τις επόμενες δεκαετίες. Από τις 17 έως τις 21 Μαΐου 2024, βυθιστείτε σε ένα καταφύγιο θεραπείας και αναζωογόνησης που βρίσκεται στην καρδιά της Μεσογείου.
Τι να περιμένετε;
Καθ’ όλη τη διάρκεια του retreat, οι συμμετέχοντες θα συμμετάσχουν σε μια ποικιλία δραστηριοτήτων και συνεδριών που έχουν σχεδιαστεί για να τονώσουν τη λειτουργία των οργάνων, να προωθήσουν τη χαλάρωση και να ενισχύσουν την ορμονική αρμονία. Κάθε μέρα, θα ξεκινήσετε ένα επιμελημένο ταξίδι που θα περιλαμβάνει:
- Καθοδήγηση από ειδικούς: Επωφεληθείτε από την 30ετή εμπειρία της Dr. Sabine, καθώς παρέχει εξειδικευμένη καθοδήγηση σχετικά με τη βελτιστοποίηση των ορμονών, ολιστικές πρακτικές ευεξίας και πρακτικές στρατηγικές για φυσική ορμονική ισορροπία.
- Προσαρμοσμένες θεραπείες Spa: Αφεθείτε σε καθημερινές θεραπείες σπα στο βραβευμένο Zoe Spa, που είναι σχολαστικά προσαρμοσμένες ώστε να υποστηρίζουν την ορμονική ισορροπία και να ενισχύουν τη χαλάρωση.
- Καθημερινή πρακτική γιόγκα: Ενεργοποιήστε το σώμα και το μυαλό σας με αναζωογονητικές συνεδρίες γιόγκα υπό την καθοδήγηση πιστοποιημένου εκπαιδευτή, με στόχο την ενίσχυση της κυκλοφορίας και την υποστήριξη της συνολικής ορμονικής υγείας.
- Μαθήματα διατροφής και μαγειρικής: Απολαύστε τον ουρανίσκο σας με καθημερινά γεύματα σχεδιασμένα για την υποστήριξη της ορμονικής ισορροπίας και της μακροπρόθεσμης υγείας. Συμμετέχετε σε μαθήματα μαγειρικής για να μάθετε πώς να προετοιμάζετε στο σπίτι πιάτα φιλικά προς τις ορμόνες.
- Εκπαιδευτικά εργαστήρια: Αποκτήστε πολύτιμες γνώσεις για την υγεία των ορμονών και πρακτικά εργαλεία για τη βελτιστοποίηση μέσω ενημερωτικών εργαστηρίων και συνεδριών.
Για κρατήσεις θέσεων
https://www.costanavarino.com/transformative-wellness-retreat/
