Διεύθυνση 3-5 Σωρού, Μαρούσι,15125 - Τηλ. +30.2106777747
Womens Care
  • Αρχική
  • Σχετικά
    • Women’s Care
    • Δρ. Στέλιος Γρηγοράκης
    • Δρ. Sabine Wünschmann
    • Δρ. Θεολόγος Δημητριάδης
    • Δρ. Μαρία Οικονόμου
    • Δρ. Ευφροσύνη Πανοπούλου
    • Media
    • Μαρτυρίες Ασθενών
  • Υπογονιμότητα
    • Διερεύνηση υπογόνιμου ζευγαριού
    • Αιτίες υπογονιμότητας
    • Θεραπείες Εξωσωματικής
      • Institute of Life
      • Εξωσωματική γονιμοποίηση (IVF)
      • Εξωσωματική γονιμοποίηση με φυσικό κύκλο
      • Mini IVF
      • Μικρογονιμοποίηση ICSI – IntraCytoplasmic Sperm Injection
    • Κρυοσυντήρηση Ωαρίων
    • Δωρεά Ωαρίων
    • Θεραπεία αναζωογόνησης ωοθηκών ( PRP )
    • Συστήματα τεχνητής νοημοσύνης στην υποβοηθούμενη αναπαραγωγή
    • Μέθοδος Μητρικής Ατράκτου
    • Γυναίκες με Καρκίνο
  • Γυναικολογία
    • Γυναικολογικός Ελεγχος
      • Γυναικολογικό Υπερηχογράφημα
      • Τεστ Παπανικολάου
      • Κολποσκόπηση
    • Γυναικολογικές Παθήσεις
      • Ενδομητρίωση
      • Ινομυώματα
      • HPV – Ιός κονδυλωμάτων
      • Κολπίτιδα
      • Κύστες ωοθηκών
      • Πρόπτωση πυελικών οργάνων
      • Πολύποδες μήτρας
      • Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών
    • Επεμβάσεις
      • Λαπαροσκόπηση
      • Υστεροσκόπηση
      • Υστερεκτομή
    • Μαιευτική
      • Προγεννητική Φροντίδα Εγκυμοσύνης
      • Φυσιολογικός Τοκετός
      • Καισαρική Τομή
      • Τοκετός στο νερό
  • Εμμηνόπαυση
    • Εμμηνόπαυση
    • Βιοπανομοιότυπες ορμόνες
    • Dutch Test
  • Θεραπείες
    • IV Θεραπείες  
    • Θεραπεία NAD+ IV
    • Precision Skin: Αντιγήρανση με τεχνητή νοημοσύνη
    • ICOONE Laser Med
    • BTL EMSELLA: Θεραπεία για την ακράτεια.
    • Γενετικά Τεστ
      • TrichoTest™
      • NutriGen™
      • TeloTest™
  • Αισθητική Γυναικολογία
    • Αισθητική Αναδόμηση Κόλπου
    • FemiLift Laser
    • G-Spot Botox
    • PRP Αιδοίου
    • Αιδοιοπλαστική
    • Υαλουρονικό Οξύ και Αύξηση Χειλέων του Αιδοίου
  • Νέα
  • Επικοινωνία
  • English
Κλείστε
ραντεβού

Επιλόχεια κατάθλιψη: Τι είναι και γιατί δεν πρέπει να την αγνοούμε

by womenscare / Κυριακή, 11 Μαΐου 2025 / Published in News

Έχεις ακούσει ποτέ για την επιλόχεια θλίψη; Αν όχι, μην ανησυχείς — δεν είσαι ο μόνος. Είναι ένα θέμα που συχνά αποφεύγεται ή περνάει “στα ψιλά”, όμως αφορά πάρα πολλές γυναίκες. Και είναι σημαντικό να το καταλάβεις, είτε έχεις μαμά, αδερφή, φίλη ή σύντροφο που μπορεί να το περάσει, είτε απλώς θέλεις να είσαι ένας άνθρωπος που καταλαβαίνει τον κόσμο γύρω του.

Τι είναι η επιλόχεια θλίψη;

Η επιλόχεια θλίψη (ή baby blues όπως συχνά τη λένε) είναι μια συναισθηματική κατάσταση που βιώνουν πολλές γυναίκες λίγες μέρες μετά τη γέννα. Φαντάσου μια νέα μητέρα, που μόλις έχει γεννήσει το μωρό της — και αντί να αισθάνεται μόνο χαρά, νιώθει λύπη, άγχος, κούραση και ανασφάλεια. Μπορεί να κλαίει χωρίς λόγο, να νιώθει ότι δεν τα καταφέρνει ή να ντρέπεται που δεν αισθάνεται “ευτυχισμένη μαμά”, όπως όλοι περιμένουν.

Είναι κάτι σοβαρό;

Η επιλόχεια θλίψη από μόνη της δεν είναι κάτι επικίνδυνο. Εμφανίζεται περίπου στο 70-80% των γυναικών και συνήθως κρατάει λίγες μέρες, το πολύ μία-δύο εβδομάδες. Είναι αποτέλεσμα των τεράστιων ορμονικών αλλαγών που γίνονται στο σώμα μετά τον τοκετό, μαζί με την εξάντληση και την αγωνία του να μεγαλώσεις έναν νέο άνθρωπο. Όμως — κι εδώ είναι το κρίσιμο — αν τα συμπτώματα δεν φεύγουν, αλλά χειροτερεύουν, μπορεί να μιλάμε για κάτι πιο σοβαρό: επιλόχεια κατάθλιψη.

Ποια είναι τα βασικά συμπτώματα της επιλόχειας θλίψης;

Αν θέλεις να καταλάβεις πότε μια γυναίκα περνά επιλόχεια θλίψη, πρόσεξε τα εξής:

  • Κλάματα χωρίς συγκεκριμένο λόγο
  • Αίσθημα λύπης ή άγχους
  • Αλλαγές στη διάθεση (συναισθηματικά πάνω-κάτω)
  • Δυσκολία στον ύπνο (ακόμα κι όταν το μωρό κοιμάται)
  • Ευερεθιστότητα ή εκνευρισμός
  • Έλλειψη συγκέντρωσης ή ξεχαστικότητα
  • Υπερβολική ανησυχία για το μωρό

Αυτά τα συμπτώματα δεν σημαίνουν ότι κάποια γυναίκα είναι “κακή μητέρα” ή ότι δεν αγαπάει το παιδί της. Το ακριβώς αντίθετο: πολλές φορές είναι η τεράστια ευθύνη και η πίεση που της προκαλεί αυτά τα συναισθήματα.

Ποια είναι η διαφορά με την επιλόχεια κατάθλιψη;

Η επιλόχεια κατάθλιψη είναι πιο σοβαρή και διαρκεί περισσότερο. Επηρεάζει περίπου το 10-15% των νέων μητέρων και μπορεί να εμφανιστεί μέχρι και έξι μήνες μετά τη γέννα. Εκεί τα συναισθήματα είναι πιο έντονα και πιο βαθιά: η μαμά μπορεί να νιώθει πως δεν αξίζει, ότι έχει αποτύχει, να μη θέλει να φροντίζει το μωρό ή ακόμα και να έχει αρνητικές σκέψεις για τη ζωή της.

Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε;

Αν κάποια γυναίκα στη ζωή σου περνά κάτι τέτοιο, μην την κρίνεις και μην την πιέζεις να “χαμογελάσει” ή “να το ξεπεράσει”. Η καλύτερη βοήθεια είναι να είσαι εκεί. Να τη ρωτήσεις πώς νιώθει. Να την ακούσεις χωρίς να τη διακόψεις. Να της δώσεις χώρο και χρόνο.

Αν τα πράγματα δείχνουν να δυσκολεύουν, μπορεί να χρειαστεί στήριξη από ειδικό ψυχικής υγείας, είτε ψυχολόγο είτε ψυχίατρο. Δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό — είναι ένα σημάδι δύναμης να ζητάς βοήθεια όταν τη χρειάζεσαι.

Είναι φυσιολογικό να νιώθεις έτσι;

Ναι. Η επιλόχεια θλίψη είναι απολύτως φυσιολογική. Οι ορμόνες ανεβοκατεβαίνουν σαν τρενάκι του τρόμου, το σώμα αλλάζει, ο ύπνος σχεδόν εξαφανίζεται και μια ολόκληρη ζωή ξεκινάει από την αρχή. Όλα αυτά είναι πάρα πολλά για να τα διαχειριστεί κάποιος μόνος.

Μπορεί να προληφθεί;

Δεν υπάρχει μαγικό φίλτρο που να την εμποδίζει, αλλά κάποια πράγματα βοηθούν:

  • Η υποστήριξη από το περιβάλλον
  • Η καλή επικοινωνία με τον σύντροφο ή την οικογένεια
  • Η ξεκούραση, όσο δύσκολο κι αν είναι
  • Η ανοιχτή συζήτηση για τα συναισθήματα, χωρίς ντροπή

Μια αγκαλιά κάνει θαύματα

Αν κρατήσεις ένα πράγμα απ’ αυτό το άρθρο, κράτα αυτό: οι μαμάδες χρειάζονται αγάπη, κατανόηση και αποδοχή — όχι κριτική. Αν είσαι νέος ή νέα και κάποια στιγμή δεις κάτι περίεργο στη μαμά σου, στη φίλη σου, στην αδερφή σου που μόλις γέννησε, μην πεις “υπερβάλλει”. Πες: “Είμαι εδώ αν χρειαστείς κάτι”

What you can read next

μια γυναίκα με καπέλο κοιτάει την θάλασσα
Κυστίτιδες του Ουροποιητικού στις Γυναίκες: Αιτίες, Συμπτώματα και Πρόληψη
Τυχαιοποιημένες δοκιμές μόνο με οιστρογόνα και συχνότητα εμφάνισης καρκίνου του μαστού
Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Γονιμότητας 2023

Πρόσφατα άρθρα

  • Ανδρόπαυση: Τι είναι, πότε ξεκινά και πώς αντιμετωπίζεται

    Η ανδρόπαυση είναι μια φυσιολογική φάση στη ζωή...
  • Τι είναι οι IV Θεραπείες και πώς ωφελούν τον οργανισμό σας

    Η νέα τάση στην υγεία και ευεξία, τώρα στο Wome...
  • Μασταλγία: Πόνος στο στήθος

    Ο πόνος στο στήθος, γνωστός και ως μασταλγία, ε...
  • Δωρεάν Webinar: Eνίσχυση των οστών και πρόληψη της οστεοπόρωσης.

    Μια ολιστική προσέγγιση για την ενίσχυση των οσ...
  • Οι Ορμόνες του Σεξ είναι και Ορμόνες του Εγκεφάλου

    Οι Ορμόνες του Σεξ Είναι και Ορμόνες του Εγκεφά...
  • Ομίχλη του Εγκεφάλου στην Εμμηνόπαυση: Τι είναι;

    Τι είναι η ομίχλη του εγκεφάλου; Η ομίχλη του ε...
  • Αύξηση βάρους στην εμμηνόπαυση

    Αύξηση βάρους στην εμμηνόπαυση Η εμμηνόπαυση εί...
  • Μην σταματάς να πιστεύεις – η εξωσωματική γονιμοποίηση δίνει λύση

    Πολλά ζευγάρια σήμερα θέλουν να αποκτήσουν παιδ...
  • Γρίπη Τύπου Α και Εμμηνόπαυση

    Πώς να Προστατευτείτε και να Μείνετε Υγιείς Η γ...
  • Γιατί γίνονται πιο λεπτές οι τρίχες στην εμμηνόπαυση;

    Όταν οι γυναίκες μεγαλώνουν και φτάνουν σε μια ...
  • Συμβουλές για Εγκυμοσύνη τον Χειμώνα

    Η εγκυμοσύνη είναι μια ξεχωριστή περίοδος στη ζ...
  • Πώς το Ρόδι Βοηθά στην Επιτυχία της Εξωσωματικής Γονιμοποίησης

    Οι Ευεργετικές Ιδιότητες του Ροδιού για την Εξω...
  • Εμμηνόπαυση και Διαβήτης: Τι Πρέπει να Γνωρίζεις

    Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσική φάση στη ζωή μια...
  • Εξωσωματική Γονιμοποίηση και Φάρμακα: Όλα Όσα Πρέπει να Ξέρεις

    Η εξωσωματική γονιμοποίηση (IVF) είναι μια διαδ...
  • Η Σημασία του Ενδομητρίου για την Επιτυχία της Εξωσωματικής Γονιμοποίησης (IVF)

    Η εξωσωματική γονιμοποίηση (IVF) αποτελεί μια α...

Όποια και αν είναι η ανησυχία σας, είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε! Το Γυναικολογικό Κέντρο Women’s Care δημιουργήθηκε το 1997 για να προσφέρει σύγχρονες και εξειδικευμένες υπηρεσίες υψηλών προδιαγραφών, προσαρμοσμένες στις προσωπικές ανάγκες κάθε γυναίκας γιατί για εμάς ¨Κάθε γυναίκα είναι ξεχωριστή¨

ΧΡΗΣΙΜΑ LINKS

  • Θεραπείες Εξωσωματικής
  • Επεμβάσεις
  • Αισθητική Γυναικολογία
  • Γυναικολογικός Ελεγχος
  • Γυναικολογικές Παθήσεις
  • Υπογονιμότητα
  • Εμμηνόπαυση
  • Institute of Life
  • Πολιτική απορρήτου
  • Όροι και Προυποθέσεις – Τρόποι Πληρωμής – Ακύρωση Υπαναχώρηση

ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΝΕΑ

VIEW ALL
  • Ανδρόπαυση: Τι είναι, πότε ξεκινά και πώς αντιμετωπίζεται

    3 Ιουνίου, 2025
  • Τι είναι οι IV Θεραπείες και πώς ωφελούν τον οργανισμό σας

    29 Μαΐου, 2025
  • Μασταλγία: Πόνος στο στήθος

    18 Μαΐου, 2025

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ


3-5 Σωρού, Μαρούσι,15125
Τηλ. Κέντρου: 2106777747
Email: info@womens-care.gr

Βρείτε μας στο Χάρτη

Copyright © 2024 Womens - Care | Powered & Developed by NETFOCUS

TOP