Διεύθυνση 3-5 Σωρού, Μαρούσι,15125 - Τηλ. +30.2106777747
Womens Care
  • Αρχική
  • Σχετικά
    • Women’s Care
    • Δρ. Στέλιος Γρηγοράκης
    • Δρ. Sabine Wünschmann
    • Δρ. Θεολόγος Δημητριάδης
    • Δρ. Μαρία Οικονόμου
    • Δρ. Ευφροσύνη Πανοπούλου
    • Media
    • Μαρτυρίες Ασθενών
  • Υπογονιμότητα
    • Διερεύνηση υπογόνιμου ζευγαριού
    • Αιτίες υπογονιμότητας
    • Θεραπείες Εξωσωματικής
      • Institute of Life
      • Εξωσωματική γονιμοποίηση (IVF)
      • Εξωσωματική γονιμοποίηση με φυσικό κύκλο
      • Mini IVF
      • Μικρογονιμοποίηση ICSI – IntraCytoplasmic Sperm Injection
    • Κρυοσυντήρηση Ωαρίων
    • Δωρεά Ωαρίων
    • Θεραπεία αναζωογόνησης ωοθηκών ( PRP )
    • Συστήματα τεχνητής νοημοσύνης στην υποβοηθούμενη αναπαραγωγή
    • Μέθοδος Μητρικής Ατράκτου
    • Γυναίκες με Καρκίνο
  • Γυναικολογία
    • Γυναικολογικός Ελεγχος
      • Γυναικολογικό Υπερηχογράφημα
      • Τεστ Παπανικολάου
      • Κολποσκόπηση
    • Γυναικολογικές Παθήσεις
      • Ενδομητρίωση
      • Ινομυώματα
      • HPV – Ιός κονδυλωμάτων
      • Κολπίτιδα
      • Κύστες ωοθηκών
      • Πρόπτωση πυελικών οργάνων
      • Πολύποδες μήτρας
      • Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών
    • Επεμβάσεις
      • Λαπαροσκόπηση
      • Υστεροσκόπηση
      • Υστερεκτομή
    • Μαιευτική
      • Προγεννητική Φροντίδα Εγκυμοσύνης
      • Φυσιολογικός Τοκετός
      • Καισαρική Τομή
      • Τοκετός στο νερό
  • Εμμηνόπαυση
    • Εμμηνόπαυση
    • Βιοπανομοιότυπες ορμόνες
    • Βιοπανομοιότυπες Ορμόνες BHRT– Συχνές Ερωτήσεις (FAQ)
    • Dutch Test
  • Θεραπείες
    • IV Θεραπείες  
    • Θεραπεία NAD+ IV
    • Precision Skin: Αντιγήρανση με τεχνητή νοημοσύνη
    • ICOONE Laser Med
    • BTL EMSELLA: Θεραπεία για την ακράτεια.
    • Γενετικά Τεστ
      • TrichoTest™
      • NutriGen™
      • TeloTest™
  • Αισθητική Γυναικολογία
    • Αισθητική Αναδόμηση Κόλπου
    • FemiLift Laser
    • G-Spot Botox
    • PRP Αιδοίου
    • Αιδοιοπλαστική
    • Υαλουρονικό Οξύ και Αύξηση Χειλέων του Αιδοίου
  • Νέα
  • Επικοινωνία
  • English
Κλείστε
ραντεβού

Μήπως έχω προεμμηνορυσιακό σύνδρομο;

by womenscare / Τετάρτη, 26 Ιουλίου 2023 / Published in News

Αισθάνεστε 1-2 εβδομάδες πριν την περίοδό σας διαφορετικά;
Έχετε πόνους στο σώμα και κακή ψυχολογία;
Ενημερωθείτε για το προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο.

Το προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο (PMS premenstrual syndrome) είναι μια κατάσταση που επηρεάζει τις γυναίκες που βρίσκονται σε αναπαραγωγική ηλικία και χαρακτηρίζεται από μια ποικιλία σωματικών και συναισθηματικά συμπτωμάτων που εμφανίζονται λίγες μέρες πριν από την εμμηνόρροια και υποχωρούν μετά την έναρξή της.

Σε κάποιες γυναίκες προκαλεί πολύ μικρή ενόχληση, ενώ αντίθετα σε άλλες αλλοιώνει την ποιότητα της ζωής τους και επηρεάζει την καθημερινότητά τους σε μεγάλο βαθμό. Εξάλλου, στην ίδια γυναίκα, τα συμπτώματα κάποιους μήνες μπορεί να είναι ιδιαίτερα έντονα και άλλους μήνες να εκδηλώνονται με πιο ήπιο τρόπο.

Τα συμπτώματα του PMS περιλαμβάνουν:

  • Φούσκωμα
  • Πόνος στο στήθος
  • Κόπωση
  • Κεφαλαλγία
  • Αϋπνία
  • Αλλαγές στη διάθεση και την συμπεριφορά, όπως ευερεθιστότητα, άγχος, κατάθλιψη
  • Αλλαγές στην όρεξη, (αυξημένη ή μειωμένη)
  • Αλλαγές στην ενέργεια σας
  • Αλλαγές στη σεξουαλική επιθυμία

Αιτία του προεμμηνορυσιακού συνδρόμου

Η αιτία του PMS δεν είναι γνωστή, αλλά πιστεύεται ότι σχετίζεται με τις ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια του έμμηνου κύκλου. Το PMS είναι μια κοινή κατάσταση, και επηρεάζει περίπου το 85% των γυναικών που βρίσκονται σε αναπαραγωγική ηλικία.

Υπάρχουν όμως αρκετοί παράγοντες που συμβάλλουν στην εκδήλωσή του, όπως:
1. Οι αλλαγές στα επίπεδα των ορμονών κατά τη διάρκεια του κύκλου.
2. Οι αλλαγές στα επίπεδα της σεροτονίνης στον εγκέφαλο, που προκαλούν μελαγχολία, κούραση, διαταραχές της όρεξης και του ύπνου.
3. Η μη ισορροπημένη διατροφή, που οδηγεί σε έλλειψη βιταμινών και ιχνοστοιχείων, τα αλμυρά φαγητά, που συμβάλλουν στην κατακράτηση υγρών και στο πρήξιμο, ο καφές και το αλκοόλ, που προκαλούν διαταραχές στη διάθεση και αίσθημα κόπωσης.
4. Το έντονο άγχος, που μπορεί να επιδεινώσει το σύνδρομο.

Τα συμπτώματα του PMS ποικίλλουν από γυναίκα σε γυναίκα και η σοβαρότητα των συμπτωμάτων μπορεί να αλλάξει από μήνα σε μήνα.

Θεραπεία και αντιμετώπιση

Υπάρχουν διάφορες θεραπείες για το PMS, συμπεριλαμβανομένων:

  • Αλλαγές στον τρόπο ζωής, υγιεινή διατροφή, επαρκής ύπνος και άσκηση. Βοηθούν ιδιαίτερα και καταπολεμούν το άγχος η συχνή αεροβική άσκηση, η χαλάρωση (γιόγκα, μασάζ κ.λπ.)
  • Συμπληρώματα διατροφής, όπως μαγνήσιο, βιταμίνη Β6, βαλεριάνα
  • Η διατροφή πρέπει να περιέχει αρκετούς σύνθετους υδατάνθρακες, όπως ψωμί, δημητριακά και ζυμαρικά ολικής άλεσης, καστανό ρύζι, όσπρια. Χρήσιμα είναι και τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο
  • Σε προχωρημένες περιπτώσεις ενδείκνυται η φαρμακευτική αγωγή, όπως οιστρογόνα, προγεστερόνη, αντικαταθλιπτικά αλλά πάντα με την συμβουλή του γυναικολόγου σας.

Εάν τα συμπτώματα του PMS είναι σοβαρά και επηρεάζουν την καθημερινή σας ζωή, είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γυναικολόγο σας. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε την καλύτερη θεραπεία.

Είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε

What you can read next

Συστροφή Ωοθηκών: Συμπτώματα και θεραπεία
Πώς σχετίζεται η υγεία του εντέρου και η ρύθμιση των ορμονών στην εμμηνόπαυση;
Τροφές πλούσιες σε οιστρογόνα

Πρόσφατα άρθρα

  • Θερμορύθμιση και εμμηνόπαυση: Τι συμβαίνει στο σώμα μας και πώς το διαχειριζόμαστε

    Η θερμορύθμιση είναι η ικανότητα του οργανισμού...
  • Ωχρινικός πόνος: Τι είναι και γιατί συμβαίνει;

    Ο κύκλος της γυναίκας συνοδεύεται από φάσεις κα...
  • Επαναφορά της Ορμονικής Ισορροπίας και Απώλεια Βάρους

    Hormones & Weight Loss: Επαναφορά της Ορμον...
  • Ανδρόπαυση: Τι είναι, πότε ξεκινά και πώς αντιμετωπίζεται

    Η ανδρόπαυση είναι μια φυσιολογική φάση στη ζωή...
  • Τι είναι οι IV Θεραπείες και πώς ωφελούν τον οργανισμό σας

    Η νέα τάση στην υγεία και ευεξία, τώρα στο Wome...
  • Μασταλγία: Πόνος στο στήθος

    Ο πόνος στο στήθος, γνωστός και ως μασταλγία, ε...
  • Επιλόχεια κατάθλιψη: Τι είναι και γιατί δεν πρέπει να την αγνοούμε

    Έχεις ακούσει ποτέ για την επιλόχεια θλίψη; Αν ...
  • Δωρεάν Webinar: Eνίσχυση των οστών και πρόληψη της οστεοπόρωσης.

    Μια ολιστική προσέγγιση για την ενίσχυση των οσ...
  • Οι Ορμόνες του Σεξ είναι και Ορμόνες του Εγκεφάλου

    Οι Ορμόνες του Σεξ Είναι και Ορμόνες του Εγκεφά...
  • Ομίχλη του Εγκεφάλου στην Εμμηνόπαυση: Τι είναι;

    Τι είναι η ομίχλη του εγκεφάλου; Η ομίχλη του ε...
  • Αύξηση βάρους στην εμμηνόπαυση

    Αύξηση βάρους στην εμμηνόπαυση Η εμμηνόπαυση εί...
  • Μην σταματάς να πιστεύεις – η εξωσωματική γονιμοποίηση δίνει λύση

    Πολλά ζευγάρια σήμερα θέλουν να αποκτήσουν παιδ...
  • Γρίπη Τύπου Α και Εμμηνόπαυση

    Πώς να Προστατευτείτε και να Μείνετε Υγιείς Η γ...
  • Γιατί γίνονται πιο λεπτές οι τρίχες στην εμμηνόπαυση;

    Όταν οι γυναίκες μεγαλώνουν και φτάνουν σε μια ...
  • Συμβουλές για Εγκυμοσύνη τον Χειμώνα

    Η εγκυμοσύνη είναι μια ξεχωριστή περίοδος στη ζ...

Όποια και αν είναι η ανησυχία σας, είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε! Το Γυναικολογικό Κέντρο Women’s Care δημιουργήθηκε το 1997 για να προσφέρει σύγχρονες και εξειδικευμένες υπηρεσίες υψηλών προδιαγραφών, προσαρμοσμένες στις προσωπικές ανάγκες κάθε γυναίκας γιατί για εμάς ¨Κάθε γυναίκα είναι ξεχωριστή¨

ΧΡΗΣΙΜΑ LINKS

  • Θεραπείες Εξωσωματικής
  • Επεμβάσεις
  • Αισθητική Γυναικολογία
  • Γυναικολογικός Ελεγχος
  • Γυναικολογικές Παθήσεις
  • Υπογονιμότητα
  • Εμμηνόπαυση
  • Institute of Life
  • Πολιτική απορρήτου
  • Όροι και Προυποθέσεις – Τρόποι Πληρωμής – Ακύρωση Υπαναχώρηση

ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΝΕΑ

VIEW ALL
  • Θερμορύθμιση και εμμηνόπαυση: Τι συμβαίνει στο σώμα μας και πώς το διαχειριζόμαστε

    5 Ιουλίου, 2025
  • Ωχρινικός πόνος: Τι είναι και γιατί συμβαίνει;

    20 Ιουνίου, 2025
  • Επαναφορά της Ορμονικής Ισορροπίας και Απώλεια Βάρους

    7 Ιουνίου, 2025

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ


3-5 Σωρού, Μαρούσι,15125
Τηλ. Κέντρου: 2106777747
Email: info@womens-care.gr

Βρείτε μας στο Χάρτη

Copyright © 2024 Womens - Care | Powered & Developed by NETFOCUS

TOP