Διεύθυνση 3-5 Σωρού, Μαρούσι,15125 - Τηλ. +30.2106777747
Womens Care
  • Αρχική
  • Σχετικά
    • Women’s Care
    • Δρ. Στέλιος Γρηγοράκης
    • Δρ. Sabine Wünschmann
    • Δρ. Θεολόγος Δημητριάδης
    • Δρ. Μαρία Οικονόμου
    • Media
    • Μαρτυρίες Ασθενών
  • Υπογονιμότητα
    • Διερεύνηση υπογόνιμου ζευγαριού
    • Αιτίες υπογονιμότητας
    • Θεραπείες Εξωσωματικής
      • Institute of Life
      • Εξωσωματική γονιμοποίηση (IVF)
      • Εξωσωματική γονιμοποίηση με φυσικό κύκλο
      • Mini IVF
      • Μικρογονιμοποίηση ICSI – IntraCytoplasmic Sperm Injection
    • Κρυοσυντήρηση Ωαρίων
    • Δωρεά Ωαρίων
    • Θεραπεία αναζωογόνησης ωοθηκών ( PRP )
    • Συστήματα τεχνητής νοημοσύνης στην υποβοηθούμενη αναπαραγωγή
    • Μέθοδος Μητρικής Ατράκτου
    • Γυναίκες με Καρκίνο
  • Γυναικολογία
    • Γυναικολογικός Ελεγχος
      • Γυναικολογικό Υπερηχογράφημα
      • Τεστ Παπανικολάου
      • Κολποσκόπηση
    • Γυναικολογικές Παθήσεις
      • Ινομυώματα
      • HPV – Ιός κονδυλωμάτων
      • Κολπίτιδα
      • Κύστες ωοθηκών
      • Πρόπτωση πυελικών οργάνων
      • Πολύποδες μήτρας
      • Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών
    • Επεμβάσεις
      • Λαπαροσκόπηση
      • Υστεροσκόπηση
      • Υστερεκτομή
  • Μαιευτική
    • Προγεννητική Φροντίδα Εγκυμοσύνης
    • Φυσιολογικός Τοκετός
    • Καισαρική Τομή
    • Τοκετός στο νερό
  • Εμμηνόπαυση
    • Εμμηνόπαυση
    • Βιο-Πανομοιότυπες ορμόνες
    • IV Θεραπείες  
    • Dutch Test
  • Θεραπείες
    • ICOONE Laser Med
    • Θεραπεία NAD+ IV
    • Γενετικά Τεστ
      • TrichoTest™
      • NutriGen™
      • TeloTest™
  • Αισθητική Γυναικολογία
    • FemiLift Laser
    • G-Spot Botox
    • PRP Αιδοίου
    • Αιδοιοπλαστική
    • Λεύκανση Αιδοίου / Πρωκτού
    • Υαλουρονικό Οξύ και Αύξηση Χειλέων του Αιδοίου
  • Νέα
  • Επικοινωνία
  • English
Τετάρτη, 26 Ιουλίου 2023 / Published in News

Μήπως έχω προεμμηνορυσιακό σύνδρομο;

Αισθάνεστε 1-2 εβδομάδες πριν την περίοδό σας διαφορετικά;
Έχετε πόνους στο σώμα και κακή ψυχολογία;
Ενημερωθείτε για το προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο.

Το προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο (PMS premenstrual syndrome) είναι μια κατάσταση που επηρεάζει τις γυναίκες που βρίσκονται σε αναπαραγωγική ηλικία και χαρακτηρίζεται από μια ποικιλία σωματικών και συναισθηματικά συμπτωμάτων που εμφανίζονται λίγες μέρες πριν από την εμμηνόρροια και υποχωρούν μετά την έναρξή της.

Σε κάποιες γυναίκες προκαλεί πολύ μικρή ενόχληση, ενώ αντίθετα σε άλλες αλλοιώνει την ποιότητα της ζωής τους και επηρεάζει την καθημερινότητά τους σε μεγάλο βαθμό. Εξάλλου, στην ίδια γυναίκα, τα συμπτώματα κάποιους μήνες μπορεί να είναι ιδιαίτερα έντονα και άλλους μήνες να εκδηλώνονται με πιο ήπιο τρόπο.

Τα συμπτώματα του PMS περιλαμβάνουν:

  • Φούσκωμα
  • Πόνος στο στήθος
  • Κόπωση
  • Κεφαλαλγία
  • Αϋπνία
  • Αλλαγές στη διάθεση και την συμπεριφορά, όπως ευερεθιστότητα, άγχος, κατάθλιψη
  • Αλλαγές στην όρεξη, (αυξημένη ή μειωμένη)
  • Αλλαγές στην ενέργεια σας
  • Αλλαγές στη σεξουαλική επιθυμία

Αιτία του προεμμηνορυσιακού συνδρόμου

Η αιτία του PMS δεν είναι γνωστή, αλλά πιστεύεται ότι σχετίζεται με τις ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια του έμμηνου κύκλου. Το PMS είναι μια κοινή κατάσταση, και επηρεάζει περίπου το 85% των γυναικών που βρίσκονται σε αναπαραγωγική ηλικία.

Υπάρχουν όμως αρκετοί παράγοντες που συμβάλλουν στην εκδήλωσή του, όπως:
1. Οι αλλαγές στα επίπεδα των ορμονών κατά τη διάρκεια του κύκλου.
2. Οι αλλαγές στα επίπεδα της σεροτονίνης στον εγκέφαλο, που προκαλούν μελαγχολία, κούραση, διαταραχές της όρεξης και του ύπνου.
3. Η μη ισορροπημένη διατροφή, που οδηγεί σε έλλειψη βιταμινών και ιχνοστοιχείων, τα αλμυρά φαγητά, που συμβάλλουν στην κατακράτηση υγρών και στο πρήξιμο, ο καφές και το αλκοόλ, που προκαλούν διαταραχές στη διάθεση και αίσθημα κόπωσης.
4. Το έντονο άγχος, που μπορεί να επιδεινώσει το σύνδρομο.

Τα συμπτώματα του PMS ποικίλλουν από γυναίκα σε γυναίκα και η σοβαρότητα των συμπτωμάτων μπορεί να αλλάξει από μήνα σε μήνα.

Θεραπεία και αντιμετώπιση

Υπάρχουν διάφορες θεραπείες για το PMS, συμπεριλαμβανομένων:

  • Αλλαγές στον τρόπο ζωής, υγιεινή διατροφή, επαρκής ύπνος και άσκηση. Βοηθούν ιδιαίτερα και καταπολεμούν το άγχος η συχνή αεροβική άσκηση, η χαλάρωση (γιόγκα, μασάζ κ.λπ.)
  • Συμπληρώματα διατροφής, όπως μαγνήσιο, βιταμίνη Β6, βαλεριάνα
  • Η διατροφή πρέπει να περιέχει αρκετούς σύνθετους υδατάνθρακες, όπως ψωμί, δημητριακά και ζυμαρικά ολικής άλεσης, καστανό ρύζι, όσπρια. Χρήσιμα είναι και τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο
  • Σε προχωρημένες περιπτώσεις ενδείκνυται η φαρμακευτική αγωγή, όπως οιστρογόνα, προγεστερόνη, αντικαταθλιπτικά αλλά πάντα με την συμβουλή του γυναικολόγου σας.

Εάν τα συμπτώματα του PMS είναι σοβαρά και επηρεάζουν την καθημερινή σας ζωή, είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γυναικολόγο σας. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε την καλύτερη θεραπεία.

Είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε

What you can read next

Αντιγριπικό εμβόλιο κι εγκυμοσύνη
Πως να βρείς τον καλύτερο γυναικολόγο για εσένα;
Τοκετός στο νερό

Recent Posts

  • Οκτώβριος: Μήνας Πρόληψης και Ενημέρωσης για τον Καρκίνο του Μαστού

    Ο Οκτώβριος έχει καθιερωθεί ως Μήνας Πρόληψης κ...
  • Είμαι έγκυος! Πότε να ανακοινώσω την εγκυμοσύνη μου?

    Ως μέλλουσα μητέρα, η απόφαση για πότε να ανακο...
  • Εμμηνόπαυση: είναι απλώς μια διαφορετική φάση της ζωής της γυναίκας!

    Η εμμηνόπαυση είναι απλώς μια διαφορετική φάση ...
  • Κιρσοκήλη: Ο εχθρός της ανδρικής γονιμότητας

    Κιρσοκήλη είναι μια συχνή πάθηση που εμφανίζετα...
  • Σεπτέμβριος: Mήνας ενημέρωσης Πολυκυστικών Ωοθηκών

    Ο Σεπτέμβριος είναι ο μήνας ενημέρωσης για το σ...
  • Μειώση μεγέθους των χειλέων του αιδοίου

    Η επέμβαση της αιδοιοπλαστικής είναι μια χειρου...
  • Καταπολεμήστε το αίσθημα χαλάρωσης και ξηρότητας του κόλπου

    Το αίσθημα της χαλάρωσης και της ξηρότητας του ...
  • Θα κάνω εξωσωματική γονιμοποίηση. Το αποφάσισες;

    Μερικές χρήσιμες συμβουλές για να σε βοηθήσουν!...
  • Πως να βρείς τον καλύτερο γυναικολόγο για εσένα;

    Η σχέση γυναικολόγου και ασθενούς είναι πολυ ιδ...
  • Σας έχει συστήσει ο γιατρός σας να κάνετε υστεροσκόπηση;

    Γιατι ο γιατρός σας προτείνει να κάνετε υστεροσ...

Όποια και αν είναι η ανησυχία σας, είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε! Το Γυναικολογικό Κέντρο Women’s Care δημιουργήθηκε το 1997 για να προσφέρει σύγχρονες και εξειδικευμένες υπηρεσίες υψηλών προδιαγραφών, προσαρμοσμένες στις προσωπικές ανάγκες κάθε γυναίκας γιατί για εμάς ¨Κάθε γυναίκα είναι ξεχωριστή¨

ΧΡΗΣΙΜΑ LINKS

  • Θεραπείες Εξωσωματικής
  • Επεμβάσεις
  • Αισθητική Γυναικολογία
  • Γυναικολογικός Ελεγχος
  • Γυναικολογικές Παθήσεις
  • Υπογονιμότητα
  • Εμμηνόπαυση
  • Institute of Life

ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΝΕΑ

VIEW ALL
  • Οκτώβριος: Μήνας Πρόληψης και Ενημέρωσης για τον Καρκίνο του Μαστού

    3 Οκτωβρίου, 2023
  • Είμαι έγκυος! Πότε να ανακοινώσω την εγκυμοσύνη μου?

    29 Σεπτεμβρίου, 2023
  • Εμμηνόπαυση: είναι απλώς μια διαφορετική φάση της ζωής της γυναίκας!

    26 Σεπτεμβρίου, 2023

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ


3-5 Σωρού, Μαρούσι,15125
Τηλ. Κέντρου: 2106777747
Email: info@womens-care.gr

Βρείτε μας στο Χάρτη

Copyright © 2023 Womens - Care | Powered & Developed by NETFOCUS

TOP