Η οστεοπόρωση είναι μια χρόνια πάθηση που επηρεάζει τα οστά, καθιστώντας τα πιο λεπτά και εύθραυστα. Ως αποτέλεσμα, αυξάνεται σημαντικά ο κίνδυνος για κατάγματα, ακόμα και από μικρές πτώσεις.
Ηλικία και Οστεοπόρωση
Η οστεοπόρωση μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά είναι πιο συχνή σε ενήλικες άνω των 50 ετών, ιδιαίτερα στις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση.
Μορφές Οστεοπόρωσης
Υπάρχουν διάφορες μορφές οστεοπόρωσης, με τις πιο συχνές να είναι:
Ιδιοπαθής οστεοπόρωση: Η πιο κοινή μορφή, επηρεάζει κυρίως γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση και άνδρες άνω των 70 ετών.
Δευτεροπαθής οστεοπόρωση: Προκαλείται από διάφορες ασθένειες ή θεραπείες, όπως ορμονικές διαταραχές, ρευματοειδής αρθρίτιδα, λήψη κορτικοστεροειδών κ.α.
Διάγνωση Οστεοπόρωσης
Η οστεοπόρωση συχνά ονομάζεται “σιωπηλή νόσος”, καθώς δεν εκδηλώνεται πάντα με συμπτώματα. Η διάγνωση γίνεται συνήθως με μέτρηση της οστικής πυκνότητας.
Πότε πρέπει να γίνεται η μέτρηση της οστικής πυκνότητας;
- Σε ασθενείς που έχουν υποστεί κάταγμα
- Στις όλες τις γυναίκες άνω των 65, είτε εμφανίζουν είτε όχι παράγοντες κινδύνου
- Σε γυναίκες και άνδρες που λαμβάνουν κορτιζόνη για μεγάλο χρονικό διάστημα
- Σε ασθενείς με παραμόρφωση σπονδύλων
- Σε όλους όσους βρίσκονται ήδη σε θεραπεία για οστεοπόρωση, προκειμένου να αξιολογηθούν τα αποτελέσματα
Παράγοντες Κινδύνου
Διάφοροι παράγοντες μπορεί να επηρεάσουν την οστεοπόρωση. Αυτοί διαχωρίζονται σε παράγοντες που μπορούν να τροποποιηθούν με τις καθημερινές συνήθειες ή σε μή τροποποιήμους παράγοντες:
- Ηλικία
- Φύλο (γυναίκες)
- Οικογενειακό ιστορικό οστεοπόρωσης
- Εμμηνόπαυση
- Χαμηλό σωματικό βάρος
- Κάπνισμα
- Κακή διατροφή
- Έλλειψη άσκησης
- Χρήση ορισμένων φαρμάκων
Συμπτώματα οστεοπόρωσης
- Πόνος στην πλάτη
- Κάταγμα μετά από μικρή πτώση
- Κυρτότητα της ράχης (καμπούρα)
- Απώλεια ύψους
- Μειωμένη μυϊκή δύναμη
Θεραπεία και Αντιμετώπιση Οστεοπόρωσης
Η θεραπεία της οστεοπόρωσης εστιάζει στην πρόληψη των καταγμάτων και στην ενίσχυση των οστών. Περιλαμβάνει:
- Φαρμακευτική αγωγή (αντιοστεοπορωτικά)
- Διατροφή πλούσια σε ασβέστιο και βιταμίνη D
- Τακτική άσκηση
- Διακοπή καπνίσματος
- Περιορισμός κατανάλωσης αλκοόλ
Η πρόληψη είναι απαραίτητη για την προστασία από την οστεοπόρωση. Υιοθετώντας υγιεινές συνήθειες από νεαρή ηλικία, μπορείτε να διατηρήσετε τα οστά σας υγιή και δυνατά.
Καλέστε μας και κλείστε ραντεβού. Είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε!
