Ουρογεννητικό Σύνδρομο της Εμμηνόπαυσης: Συμπτώματα, Αντιμετώπιση και Συμβουλές

Το ουρογεννητικό σύνδρομο της εμμηνόπαυσης (Genitourinary Syndrome of Menopause – GSM) αποτελεί μια συχνή και σοβαρή κατάσταση που επηρεάζει την ποιότητα ζωής πολλών γυναικών κατά την εμμηνόπαυση. Πρόκειται για ένα σύνολο συμπτωμάτων που αφορούν το γεννητικό και το ουροποιητικό σύστημα, προκαλώντας δυσφορία και επηρεάζοντας σημαντικά την καθημερινότητα. Στο παρόν άρθρο θα αναλύσουμε τις αιτίες, τα συμπτώματα, τη διάγνωση και τις σύγχρονες μεθόδους αντιμετώπισης του GSM, καθώς και πρακτικές συμβουλές για την πρόληψή του.

Τι Είναι το Ουρογεννητικό Σύνδρομο της Εμμηνόπαυσης;

Το GSM είναι ένας όρος που περιγράφει τις αλλαγές που προκαλούνται από τη μείωση των οιστρογόνων κατά την εμμηνόπαυση. Τα οιστρογόνα είναι κρίσιμες ορμόνες για τη διατήρηση της υγείας των γεννητικών και ουροποιητικών οργάνων. Η μείωση των επιπέδων τους οδηγεί σε αλλαγές στους ιστούς του κόλπου, του αιδοίου, της ουρήθρας και της ουροδόχου κύστης. Αυτές οι αλλαγές μπορεί να προκαλέσουν μια σειρά συμπτωμάτων που επηρεάζουν την καθημερινή ζωή των γυναικών.

Ποιοι Παράγοντες Επηρεάζουν την Ανάπτυξη του GSM;

Το GSM εμφανίζεται συνήθως μετά την εμμηνόπαυση, αλλά μπορεί να επηρεάσει και προεμμηνοπαυσιακές γυναίκες λόγω ορμονικών αλλαγών. Παράγοντες που μπορεί να επιδεινώσουν την κατάσταση περιλαμβάνουν:

• Χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων.
• Έλλειψη σεξουαλικής δραστηριότητας.
• Ιστορικό γυναικολογικών επεμβάσεων.
• Χρήση καρκινικών θεραπειών που επηρεάζουν τα επίπεδα των ορμονών.

Συμπτώματα του Ουρογεννητικού Συνδρόμου

Τα συμπτώματα του GSM ποικίλλουν και μπορεί να περιλαμβάνουν:

1. Γεννητικά συμπτώματα:
   • Κολπική ξηρότητα και αίσθημα καύσου.
   • Πόνος κατά τη σεξουαλική επαφή (δυσπαρευνία).
   • Κνησμός ή ερεθισμός στον κόλπο και το αιδοίο.
   • Μειωμένη λίμπιντο.
2. Ουροποιητικά συμπτώματα:
   • Συχνουρία και επιτακτική ούρηση.
   • Ακράτεια ούρων.
   • Υποτροπιάζουσες ουρολοιμώξεις.

Διάγνωση του Ουρογεννητικού Συνδρόμου

Η διάγνωση βασίζεται στη λήψη ιατρικού ιστορικού και την κλινική εξέταση από εξειδικευμένο γυναικολόγο. Συχνά, γίνονται οι παρακάτω εξετάσεις:

• Γενική εξέταση ούρων: Για την ανίχνευση ουρολοιμώξεων.
• Μέτρηση κολπικού pH: Αύξηση του pH μπορεί να υποδηλώνει ατροφία.
• Κυτταρολογική εξέταση: Εξέταση των κολπικών κυττάρων για τον εντοπισμό αλλαγών.

Θεραπευτικές Επιλογές

Η θεραπεία του GSM στοχεύει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής. Οι κυριότερες θεραπευτικές επιλογές περιλαμβάνουν:

1. Τοπική Ορμονική Θεραπεία:
   • Εφαρμογή κολπικών οιστρογόνων (κρέμες, δακτύλιοι, δισκία).
   • Βοηθά στην αποκατάσταση της υγείας των ιστών του κόλπου και της ουροδόχου κύστης.
2. Συστηματική Ορμονική Θεραπεία:
   • Ενδείκνυται όταν συνυπάρχουν και άλλα συμπτώματα εμμηνόπαυσης, όπως εξάψεις.
3. Μη Ορμονικές Θεραπείες:
   • Χρήση λιπαντικών και ενυδατικών για την αντιμετώπιση της ξηρότητας.
4. Λέιζερ Θεραπεία:
   • Femilift Laser Σύγχρονη τεχνική που συμβάλλει στην αναζωογόνηση των κολπικών ιστών.

Πρακτικές Συμβουλές για την Πρόληψη του GSM

• Τακτική σεξουαλική δραστηριότητα: Συμβάλλει στη διατήρηση της αιμάτωσης και της ελαστικότητας των ιστών.
• Χρήση λιπαντικών κατά τη σεξουαλική επαφή: Αποτρέπει τραυματισμούς και μειώνει την ενόχληση.
• Ισορροπημένη διατροφή: Κατανάλωση τροφών πλούσιων σε φυτοοιστρογόνα, όπως το σόγια, τα όσπρια και οι ξηροί καρποί.
• Καθημερινή άσκηση: Ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος και τη συνολική υγεία.
• Αποφυγή ερεθιστικών προϊόντων: Χρήση ήπιων καθαριστικών χωρίς χημικά.

Συμπέρασμα

Το ουρογεννητικό σύνδρομο της εμμηνόπαυσης αποτελεί μια πρόκληση για πολλές γυναίκες, αλλά η σωστή ενημέρωση και οι διαθέσιμες θεραπευτικές επιλογές μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την ποιότητα ζωής. Αν βιώνετε συμπτώματα που σας απασχολούν, μην διστάσετε να συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο σας. Η έγκαιρη διάγνωση και η κατάλληλη αντιμετώπιση είναι καθοριστικές για την ανακούφιση των συμπτωμάτων και την πρόληψη επιπλοκών.

Πηγή:
Δρ. Ιωάννης Μπουζαλάς
Χειρουργός Ουρολόγος