Διεύθυνση 3-5 Σωρού, Μαρούσι,15125 - Τηλ. +30.2106777747
Womens Care
  • Αρχική
  • Σχετικά
    • Women’s Care
    • Δρ. Στέλιος Γρηγοράκης
    • Δρ. Sabine Wünschmann
    • Δρ. Θεολόγος Δημητριάδης
    • Δρ. Μαρία Οικονόμου
    • Media
    • Μαρτυρίες Ασθενών
  • Υπογονιμότητα
    • Διερεύνηση υπογόνιμου ζευγαριού
    • Αιτίες υπογονιμότητας
    • Θεραπείες Εξωσωματικής
      • Institute of Life
      • Εξωσωματική γονιμοποίηση (IVF)
      • Εξωσωματική γονιμοποίηση με φυσικό κύκλο
      • Mini IVF
      • Μικρογονιμοποίηση ICSI – IntraCytoplasmic Sperm Injection
    • Κρυοσυντήρηση Ωαρίων
    • Δωρεά Ωαρίων
    • Θεραπεία αναζωογόνησης ωοθηκών ( PRP )
    • Συστήματα τεχνητής νοημοσύνης στην υποβοηθούμενη αναπαραγωγή
    • Μέθοδος Μητρικής Ατράκτου
    • Γυναίκες με Καρκίνο
  • Γυναικολογία
    • Γυναικολογικός Ελεγχος
      • Γυναικολογικό Υπερηχογράφημα
      • Τεστ Παπανικολάου
      • Κολποσκόπηση
    • Γυναικολογικές Παθήσεις
      • Ινομυώματα
      • HPV – Ιός κονδυλωμάτων
      • Κολπίτιδα
      • Κύστες ωοθηκών
      • Πρόπτωση πυελικών οργάνων
      • Πολύποδες μήτρας
      • Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών
    • Επεμβάσεις
      • Λαπαροσκόπηση
      • Υστεροσκόπηση
      • Υστερεκτομή
  • Μαιευτική
    • Προγεννητική Φροντίδα Εγκυμοσύνης
    • Φυσιολογικός Τοκετός
    • Καισαρική Τομή
    • Τοκετός στο νερό
  • Εμμηνόπαυση
    • Εμμηνόπαυση
    • Βιοπανομοιότυπες ορμόνες
    • IV Θεραπείες  
    • Dutch Test
  • Θεραπείες
    • ICOONE Laser Med
    • Θεραπεία NAD+ IV
    • Γενετικά Τεστ
      • TrichoTest™
      • NutriGen™
      • TeloTest™
  • Αισθητική Γυναικολογία
    • FemiLift Laser
    • G-Spot Botox
    • PRP Αιδοίου
    • Αιδοιοπλαστική
    • Υαλουρονικό Οξύ και Αύξηση Χειλέων του Αιδοίου
  • Νέα
  • Επικοινωνία
  • English
Τηλέφωνο 2106777747
Πέμπτη, 12 Μαΐου 2022 / Published in News

Τροφές πλούσιες σε οιστρογόνα

Η εμμηνόπαυση, όπως έχουμε αναφέρει και σε άλλα άρθρα μας στο παρελθόν,  είναι μια φυσιολογική διαδικασία που παρατηρείται σε γυναίκες ηλικίας συνήθως άνω των 45 ετών.

Βασικό αίτιο όλων των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης είναι οι αλλαγές που παρατηρούνται στις ορμόνες της γυναίκας και κυρίως η πτώση των οιστρογόνων στον οργανισμό.

Για την αποκατάσταση των όποιων συμπτωμάτων, η λύση δίδεται με την αποκατάσταση των οιστρογόνων και την εξομάλυνση της ορμονικής λειτουργίας. Οι περισσότεροι γυναικολόγοι για να εξασφαλίσουν την υποκατάσταση της ορμονικής λειτουργίας επιλέγουν τη φαρμακευτική αγωγή με διάφορα χημικά σκευάσματα.

Η γυναικολόγος μας Δρ Wunschmann επιλέγει τη φυσική ορμονική υποκατάσταση και μάλιστα είναι από τους πρώτους γυναικολόγους στην Ελλάδα που μίλησε για βιοπανομοιότυπες ορμόνες.

Οι βιοπανομοιότυπες ορμόνες έχουν την ίδια χημική δομή και πανομοιότυπη δράση με τις φυσιολογικά παραγόμενες από το ανθρώπινο σώμα ορμόνες.

Eπίσης πολλές ασθενείς μας ρωτούν αν τα οιστρογόνα μπορούν να ληφθούν και μέσω της διατροφής μας. Φυσικά και συμβαίνει αυτό!

Βάσει των αποτελεσμάτων σας λοιπόν, η Δρ Wunschmann, επιλέγει και την ρυθμιζόμενη κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών, όπως:

  • Αποξηραμένα φρούτα: αποξηραμένα βερίκοκα και δαμάσκηνα βοηθούν στην εξισορρόπηση των επιπέδων των οιστρογόνων
  • Λιναρόσπορος: σημαντική πηγή οιστρογόνων στο σώμα, ιδιαίτερα αν τα οιστρογόνα σου είναι σε ανησυχητικά χαμηλά επίπεδα.
  • Σπόροι σουσαμιού: πλούσιο σε φυτοοιστρογόνα, ιδανική πηγή το σησαμέλαιο
  • Φασόλια: υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και φυτοοιστρογόνα.
  • Δημητριακά ολικής αλέσεως: πίτουρο σιταριού είναι σημαντική πηγή φυτοοιστρογόνων στο σώμα, βοηθά στην εξισορρόπηση των ορμονών και στη μείωση των συμπτωμάτων που συνδέονται με χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων.
  • Γάλα σόγιας: εύκολη τροφή για να αυξηθεί ο αριθμός των οιστρογόνων γρήγορα και εύκολα. Το πλεονέκτημα με το γάλα σόγιας είναι ότι μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή κάποιων συμπτωμάτων που συνδέονται με εμμηνόπαυση, βοηθώντας να αποκατασταθούν μερικά από τα οιστρογόνα.

Αν αντιμετωπίζετε κι εσείς μερικά από τα ενοχλητικά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, πριν εντάξετε μόνες σας τις ανωτέρω τροφές στην καθημερινή σας διατροφή, συζητήστε με τον / τη γυναικολόγο σας και σίγουρα θα βρείτε το καλύτερο δυνατό πλάνο για σας.

Καλέστε μας στο 2106777747 για ένα ραντεβού με την εξειδικευμένη σε θέματα εμμηνόπαυσης, γιατρό μας Δρ Sabine Wunschmann.

What you can read next

H αιτία για το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών
25 Ιουλίου: Παγκόσμια Ημέρα Εμβρυολόγων
Παγκόσμια ημέρα υγείας 07 Απριλίου

Recent Posts

  • Σπερματέγχυση: Τι είναι; Ποια τα ποσοστά επιτυχίας;

    Τι είναι η σπερματέγχυση; Η σπερματέγχυση (IUI)...
  • Από τι εξαρτάται η επιτυχία της Εξωσωματικής Γονιμοποίησης;

    Η επιτυχία της εξωσωματικής γονιμοποίησης (IVF)...
  • Biohacking: Τι είναι και πώς μας βοηθά στην υγεία μας

    Το Biohacking είναι η διαδικασία υιοθέτησης αλλ...
  • Συνέντευξη της Dr. Sabine Wünschmann στο κανάλι Action24 με την Εύη Φραγκάκη

    Συνέντευξη της Dr. Sabine Wünschmann στο κανάλι...
  • Καισαρική τομή ή Φυσιολογικός τοκετός;

    Η γέννηση ενός παιδιού αποτελεί το πιο σημαντικ...
  • Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Γονιμότητας 2023

    Αυτή την εβδομάδα διανύουμε την Ευρωπαϊκή Εβδομ...
  • Ποιες είναι οι γόνιμες μέρες του κύκλου;

    Οι γόνιμες μέρες του κύκλου είναι οι ημέρες κατ...
  • Γυναικολογικά προβλήματα στην Εφηβεία

    Η ένταξή της γυναίκας στην εφηβεία είναι μια πο...
  • Femoscan: Εξέταση μικροβιώματος κόλπου

    Tο FemoScan® είναι μια μοριακή εξέταση που χρησ...
  • Συστροφή Ωοθηκών: Συμπτώματα και θεραπεία

    Η συστροφή της ωοθήκης είναι μια επείγουσα ιατρ...

Όποια και αν είναι η ανησυχία σας, είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε! Το Γυναικολογικό Κέντρο Women’s Care δημιουργήθηκε το 1997 για να προσφέρει σύγχρονες και εξειδικευμένες υπηρεσίες υψηλών προδιαγραφών, προσαρμοσμένες στις προσωπικές ανάγκες κάθε γυναίκας γιατί για εμάς ¨Κάθε γυναίκα είναι ξεχωριστή¨

ΧΡΗΣΙΜΑ LINKS

  • Θεραπείες Εξωσωματικής
  • Επεμβάσεις
  • Αισθητική Γυναικολογία
  • Γυναικολογικός Ελεγχος
  • Γυναικολογικές Παθήσεις
  • Υπογονιμότητα
  • Εμμηνόπαυση
  • Institute of Life

ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΝΕΑ

VIEW ALL
  • Σπερματέγχυση: Τι είναι; Ποια τα ποσοστά επιτυχίας;

    23 Νοεμβρίου, 2023
  • Από τι εξαρτάται η επιτυχία της Εξωσωματικής Γονιμοποίησης;

    19 Νοεμβρίου, 2023
  • Biohacking: Τι είναι και πώς μας βοηθά στην υγεία μας

    16 Νοεμβρίου, 2023

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ


3-5 Σωρού, Μαρούσι,15125
Τηλ. Κέντρου: 2106777747
Email: info@womens-care.gr

Βρείτε μας στο Χάρτη

Copyright © 2023 Womens - Care | Powered & Developed by NETFOCUS

TOP