Το συκώτι μας είναι ένα ζωτικό όργανο του σώματος που δουλεύει ασταμάτητα για να πραγματοποιήσει πολλαπλές εργασίες προς όφελος του οργανισμού μας. Μεταξύ άλλων φροντίζει και την επεξεργασία ορμονών, φαρμακευτικών ουσιών και καθαρισμό από τοξίνες, μεταβολισμό λίπους, υδαταθράκων, παραγωγή βιταμινών και υποστήριξη του καρδιαγγειακού συστήματος.
Ένα υγιές συκώτι είναι το καλύτερο όπλο σας για έναν υγιή οργανισμό.
Η παραδοσιακή ιατρική ελέγχει ενδεχόμενα προβλήματα στο συκώτι μέσω των αντίστοιχων διαγνωστικών εξετάσεων. Αν και οι όποιες εξετάσεις μπορεί να είναι πολύτιμες, ένα μη φυσιολογικό αποτέλεσμα συνήθως δείχνει ότι υπάρχει ήδη κάποιο πρόβλημα στο συκώτι.
Ωστόσο, οι ομοιοπαθητικοί δίνουν μεγάλη σημασία στο συκώτι για την πρόληψη σοβαρότερων προβλημάτων υγείας. Και δεν έχουν άδικο αυτή την εποχή που παράγοντες όπως η αυξημένη ρύπανση, τα φυτοφάρμακα, τα συντηρητικά των τροφών, η αυξημένη κατανάλωση ζάχαρης, αλκοόλ, φάρμακα και το άγχος επιβαρύνουν το συκώτι μας περισσότερο από ποτέ.
Υγιές συκώτι, ορμονική ισορροπία
Το συκώτι παίζει καθοριστικό ρόλο στο μεταβολισμό των ορμονώνμαςκαι στον έλεγχο της ισορροπίας τους στον οργανισμό. Αυτό αφορά τόσο τις φυσιολογικά παραγόμενες αλλά και αυτές που χορηγούνται φαρμακευτικά. Εάν το συκώτι σας δουλεύει σωστά, έχει και τη ρυθμιστική ικανότητα να διατηρήσει τις ορμόνες στα ιδανικά επίπεδα.
Το πρόβλημα παρατηρείται όταν το συκώτι υπολειτουργεί, οπότε και ο μεταβολισμός των ορμονών μειώνεται και κατά συνέπεια αυξάνoνται τα επίπεδα τους στο αίμα. Πραγματικά, όταν το συκώτι μας δυσλειτουργεί αυξάνονται και τα οιστρογόνα στο αίμα, οπότε και παρατηρούμε συμπτώματα όπως αυξημένο βάρος ιδιαίτερα στην περιοχή της μέσης, ακανόνιστους κύκλους, ινομυώματα, ενδομητρίωση, κούραση και αυπνίες μεταξύ άλλων.
Σημάδια οτι κάτι δεν πάει καλά με το συκώτι σας
Αν και το συκώτι είναι ένα όργανο που μπορεί να αυτο-αναγεννηθεί, εάν δυσλειτουργεί σας δίνει συμπτώματα όπως:
- δυσανεξία στις λιπαρές τροφές,
- χρόνια δυσκοιλιότητα,
- παθήσεις που συνδέονται με ορμονική ανισορροπία
- αυξημένη ευαισθησία στο αλκοόλ και την καφείνη
- ημικρανίες
- δερματολογικές παθήσεις
- ναυτία
- κούραση και αυπνία.
Φροντίστε το συκώτι σας σε καθημερινή βάση κα ανάλογα με τον τρόπο ζωής σας, ενδεχομένως να θέλετε μια πιο ολοκληρωμένη αποτοξίνωση 1-2 φορές το χρόνο. Εάν θέλετε τη προσέγγιση της ειδικού μας σε θέματα ορμονών Dr Sabine, μιλήστε άμεσα μαζί μας για το δικό σας ραντεβού.
Βότανα για το συκώτι
Σαν πρόληψη, καθώς και για την εξαφάνιση δυσάρεστων συμπτωμάτων της ηπατικής δυσλειτουργίας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εγχύσεις βοτάνων. Το τσάι από βότανα για το συκώτι βοηθά στον καθαρισμό του σώματος από περιττές ουσίες και στην αποκατάσταση κατεστραμμένων κυττάρων.
Χοληρητικά βότανα
Τα βότανα της φύσης προσφέρουν πολλά στο συκώτι μας. Για παράδειγμα τα πικρά βότανα στηρίζουν τη λειτουργία του προλαμβάνοντας τη δυσκοιλιότητα και βοηθώντας ταυτόχρονα τον οργανισμό να αποβάλλει τις όποιες τοξίνες. Σε αυτή την κατηγορία ανήκουν γεντιάνα, φύλλα αγκινάρας και πικραλίδα
Ηπατοπροστατευτικά / Αντιοξειδωτικά βότανα
Το γαϊδουράγκαθο είναι ευρέως γνωστό για τις προστατευτικές και αναγεννητικές του ιδιότητες στο συκώτι, αλλά και για την ενίσχυση των αντιοξειδωτικών διεργασιών του οργανισμού.
Τροφές για το συκώτι
Σίγουρα ότι τρώμε μπορεί να βοηθήσει το συκώτι μας. Τα θρεπτικά συστατικά που περιέχονται σε συγκεκριμένες τροφές είναι καθοριστικής σημασίας για ένα υγιές συκώτι.
Για αυτό στηρίξτε το συκώτι σας με:
- “σταυρανθή” λαχανικά όπως το μπρόκολο, το καλαμπόκι, τα λαχανάκια Βρυξελλών, οι αγκινάρες, το σκόρδο,
- τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες όπως νιφάδες βρώμης, λιναρόσπορο, σπόρους chia, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, αμύγδαλα, κ.α.
- κουρκουμά
- πράσινο τσάι
- χυμό λεμόνι και μήλο με ξύδι
Και φυσικά μη ξεχνάτε το πιο απλό…πολύ νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας που προσφέρει την απαραίτητη ενυδάτωση στο συκώτι που προσπαθεί να καθαρίσει τον οργανισμό απο τα πάντα!
Για το πρόγραμμα DETOX της Δρ. Sabine Wunchmann, μιλήστε μαζί μας.
