Ορμονική Ισορροπία και διατροφή

Η Dr Sabine Wünschmann εξηγεί πως να ξαναβρείτε την ισσοροπία τω ορμονών σας πριν και μετά την εμμηνόπαυση.

Στην γυναίκα, από την αρχή της περιόδου έως την εμμηνόπαυση, αλλά και αργότερα στη ζωή της, η ορμονική ισορροπία είναι απαραίτητη και επηρεάζει καταστάσεις σημαντικές για την ίδια, όπως τη libido, τη γονιμότητα, τη διάθεση αλλά και την προς τα έξω εμφάνισή της. Συνεπώς, η ορμονική ισορροπία καθώς και η σωστή λειτουργία όλων των αδένων π.χ του θυρεοειδούς , των επινεφριδίων και άλλων είναι απαραίτητη τόσο για τη σωματική όσο και για την ψυχική της υγεία.

Η ορμονική ανισορροπία στις γυναίκες σχετίζεται με αρκετά νοσήματα, όπως οστεοπόρωση, καρκίνο του μαστού, σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών ή γενικά διαταραχές εμμήνου ρύσεως, υπογονιμότητα, ενδομητρίωση, διαταραχές του θυρεοειδούς, σακχαρώδη διαβήτη, παχυσαρκία και καρδιαγγειακή νόσο.

Οπότε ας είμαστε ενήμερες και ας μείνουμε συντονισμένες για να μάθουμε μαζί ποιες είναι οι τροφές που πρέπει να ψάχνουμε για να ελέγχουμε την ορομονική ισορροπία μας.